visie daarbuiten
Natuur en Bewegen zijn beiden noodzakelijk voor een goede gezondheid. Onze missie is om natuur en beweging te verbinden aan mentaal en fysiek welzijn op een manier die praktisch toepasbaar is voor professionals, organisaties en individuen.
Er zijn drie belangrijke peilers: plezier, gezondheid en omgeving. Bewegen doe je meer en langer als het leuk is. Natuur en bewegen hebben een bewezen effect voor je fysieke en mentale gezondheid. Een groene, inspirerende omgeving stimuleert bewegen en gezondheid.
Plezier in bewegen
Bewegen en spelen is leuk en goed voor iedereen. Het helpt bij je fysieke vaardigheden zoals kracht, coordinatie en uithoudingsvermogen. Maar ook je cognitieve en sociale vaardigheden zoals concentratie, samenwerken, fantasie, empathie, flexibiliteit en zelfbewustzijn worden tijdens het buiten in de natuur bewegen geactiveert. En zijn we allemaal niet een beetje vergeten om te spelen? Dat tovert toch al meteen een lach op je gezicht?
Het belang van natuur en bewegen
Natuur en bewegen hebben beide een bewezen positief effect op ons brein. Ze helpen stresshormonen zoals cortisol te verlagen, herstellen onze concentratie en verbeteren onze stemming. Maar de kracht zit vooral in de combinatie. Buiten bewegen activeert en versterkt het lichaam en brengt tegelijkertijd rust in het hoofd. Een wandeling door het bos kan al zorgen voor meer focus, nieuwe energie en een helderder perspectief. Buiten bewegen stimuleert allerlei vaardigheden, zoals kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Maar ook verbetert het je concentratie, creativiteit. Buiten bewegen bevordert samenwerking en zelfvertrouwen. De natuur is een kracht-en inspiratiebron. Ze vertraagt, relativeert en nodigt uit om weer in beweging te komen, letterlijk én figuurlijk.
Omgeving
Inrichting van een omgeving, binnen of buiten, kan bewegen stimuleren en een positief effect hebben op je gezondheid. Daarbuiten adviseert over, en bedenkt oplossingen voor, een goede beweeg-stimulerende binnen- en buiteninrichting en ondersteunt in hoe je de natuur meer kan betrekken in een omgeving of organisatie.
visie in praktijk
Hoe realiseert Daarbuiten haar visie?
Daarbuiten zet in op de kracht van natuur en bewegen als middel voor een betere fysieke en mentale gezondheid van ieder mens, van jong tot oud.
Beweging
Daarbuiten bewegen
Training
Trainingen voor professionals
Inrichting
Advies over natuurlijke beweegomgevingen